Jäin 900g tavoitteesta.. Tulee rankka kuukausi, koska seuraava tavoite on 49,5kg ja siihen on aikaa 31pv. Eilen leipäöverit ja överilenkki, jolla kulutin 1200kcal. Paino putosi huiman 100g. Jipii. Otin laksoja ja käytin eilen myös mikrolaxeja. Paino tänään 53,9kg. Masentavaa.

Aamupaino ollut kaksi päivää 54,1. Läskimys. masentaa. kalorit 400-800

Ostin aktiivisuusrannekeen.

Mulla on ihan sairaan läski olo. Aina mulla on läski olo, mut nyt enemmän kun koskaan. Pudonnut paino on pelkkää nestettä ja mä oon edelleen sama läskipallo kun ennenkin. Olen todella malttamaton, haluaisin jo että laihtuminen näkyy. Haluan jo että vaatteet on liian isot. Tänään söin reilut 800kcal. Ihan liikaa, olisin hyvin voinut jättää töiden jälkeen osan syömisistä pois. Söin tänään töissä aamulla 100g naposteluporkkanoita, ruuaksi porkkanasosekeiton ja välipalaksi 100g naposteluporkkanoita. Kotona söin kahvin kanssa vähähiilihydraattisen proteiinipatukan ja ruuaksi bataattisosekeiton ja sellasen tosi ällöttävän äkkimakeen pirkan proteiinijuoman. Se oli ihan kamalaa ja silti join sen, ja sain ylimääräset 188kcal ja sikana hiilareita. Huomenna yritän syödä suurimman kalorimäärän, ja erityisesti proteiinia enemmän aamulla töissä, ehkä sitten olis helpompaa olla illalla kotona pienemmillä kaloreilla. 

Mun reidet on ihan kamalat superläskit ja mä niin vihaan mun isoja reisilihaksia. Ainoo hyvä puoli niissä on se, että mitä enemmän lihasta, niin sitä enemmän kroppa kuluttaa kaloreita päivässä. Mutta kyllä mä lopulta haluan ihan tosi tosi pienet reidet. Maha on kauhee läskilöllykkä, samoin perse ja kädet. Vihaan kaikkee itessäni. Miksi aika menee aina niin hitaasti kun oikein odottaa jotain..

No lähtihän sitä painoa! Laksat pelasti, mut huomenna se on sit taas noussu 100-200g kun nesteet korjaantuu. Onneks paino laski hyvin, 900g, niin ei oo niin suuri menetys sitten jos se huomenna ei oo muuttunu paremmaks. Paino 53,5kg. Toi laksoilla laihduttaminen on ehkä vähän huijausta, mut ANYWAY paino on nyt viikossa pudonnut 2kg! Laksoja mä yleensä käytän vaan alkuun, kun haen vielä sopivaa ruokavaliota. Mun kroppa reagoi kaikkeen muutokseen ummetuksella. Mut toivottavasti kohta löytyy sopivat elintarvikkeet mulle.

Paino aamulla 54,4, eli lähti 100g eilisestä. Tänään oon syöny enemmän. ja paljon proteiinia. Yhteensä 910kcal, En syö iltaisin viiden jälkeen, koska vihaan sitä että aamulla mahassa myllertää vielä edellispäivän ruoat. Otin myös laksoja koska mua ärsyttää kun paino ei tipu.

Kun edellinen laihdutuspiikki tuli, laihduin kolmessa kuukaudessa 15kg. Vauhti oli aluksi tosi nopeeta, ekalla viikolla lähti jo pari kiloa, ja sitten vasta painonlasku tasaantui. Nyt kun aloitin tämän uuden syöksykierteen niin paino jumahtikin heti, ja se masentaa todella. Mulla on paras olla henkisesti kun paino on alhaalla, sillon vaan rakastan itseäni ja muita. Vihaan tätä läskikroppaa. vihaan isoja reisilihaksia. Edellinen painonlasku tapahtui parivuotta sitten, sen jälkeen paino on seilaillut 48-52 välillä. Nyt viime kevään aikana se sitten pääsi nousemaan 57 kiloon, ja se on ihan tosi kamalaa! Keskityin niin kovasti kouluun ja töihin, että unohdin ihan kokonaan pitää huolta itsestäni, söin vaan mitä sattuu. Lisäksi treenasin salilla, lihasmassa kasvoi runsaasti, mutta silti rasvaprosentti heilui ylös ja alas. Vihaan tätä. Vihaan.

Tänään olen syönyt 2 proteiinivanukasta, proteiinipatukan, 2kpp kahvia, soijarahkaa+soijarouhetta+mehukeittoa ja 2klementtiiniä. En syö näin tosiaankaan usein, mutta yritin vähän vähentää hiilareita, ja mielihalujen vuoksi sitten söin noita vanukkaita ja patukan. Liikaa protskuu luultavasti ja liian vähän hyviä rasvoja ja ihan superisti liian vähän tuoreita ihania kasviksia. Huomenna ehkä paremmin.Toivottavasti painaisin ainakin vähemmän..